Buah, Sayur Dan Makanan Anjuran Maag Kronis

Artikel Sebelumnya Yaitu Larangan Bagi Penderita Maag, kini artikel lanjutannya adalah Buah, Sayur Dan Makanan Anjuran Maag Kronis. kita sendiri tahu bahwa orang yang sedang menderita maag itu sangat sulit sekali untuk menelan makanan, bukan berarti tidak bisa sama sekali mengkonsumsi jenis makanan.Buah, Sayur Dan Makanan Anjuran Maag Kronis

Anjuran-Anjuran Untuk Yang Sakit Maag Kronis

  • Kentang Rebus Sangat Dianjurkan Sekali Untuk Dikonsumsi Oleh Penderita Maag Kronis. Kentang rebus bersifat alkali saat pagi dan dapat menetralisir asam lambung sebelum makan makanan lain. Kentang juga sumber karbohidrat yang memberikan rasa kenyang dalam perut. ketang ini bisa dibuat menjadi bubur maupun jus.
  • Brokoli.
    merupakan sumber kalium, sulfur, serta vitamin C yang baik bagi penderita penyakit maag kronis. Sulfur merupakan prekusor glutation yang berperan sebagai antioksidan pelindung terhadap mucosa lambung. Vitamin C berguna untuk memelihara stamina tubuh yang biasanya menurun (drop) saat sakit maag kronis. Sayuran dari bahan sayaur mayur tak berserat dan tidak menimbulkan gas lainnya adalah labu kuning, labu siam dan wortel.
  • Bubur.
    Begitu sakit maag kronis, makanan lunak seperti bubur amat berguna untuk memperinganka rasa sakit. Bubur bisa ditambahkan dengan telur rebus, telur setengah matang, dengan bumbu kecap asing ditambah kerupuk. jangan lupa juga untuk hindari memakan sate jeroan karena sulit dicerna.
  • Sayuran Kol.
    Kol dikenal mengandung asam amino glutamin untuk meningkatkan aliran darah ke perut, memberikan nutrisi bagi sel dalam lambung, membantu perlindungan pada lapisan mukosa lambung serta mengobati luka pada saluran pencernaan. Meski banyak dihindari karena mengandung gas, banyak ahli kesehatan memanfaatkan kol untuk atasi penyakit maag.
  • Buah-buahan.
    Bermanfaat dapat mengurangi penumpukan zat asam lambung. Buah-buahan seperti pisang, melon, pepaya dan tomat mengandung kalium yang baik untuk menyeimbangkan pH (derajat asam) dalam lambung

Kami Ucapkan Terima Kasih Banyak Telah menyempatkan waktu untuk membaca artikel Yang Dianjurkan Bagi Penderita Maag Kronis. semoga apa yang di share, dapat berkenan buat anda. baca juga artikel kami ramuan tradisional maag kronis.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *