Menu Makanan Hepatitis B, Anjuran Dan Pantangan

makanan untuk hepatitis bBagi anda yang saat ini sedang menderita hepatitis b, tolong perhatikan juga makanan yang hendak di konsumsi sehari-hari. penyakit hepatitis b bukanlah penyakit ringan, melainkan penyakit liver atau hati kronis yang disebabkan oleh virus hepatitis B dan berpotensi untuk berubah menjadi sirosis hati dan kanker hati.

Pantangan Hepatitis B

Nah, berikut ini pantangan makanan hepatitis b, diantaranya :

  • Hindari mengkonsumsi kue atau cemilan dengan kandungan kalori yang tinggi dan lemak jenuh, seperti : kue tart, gorengan, fast food, dll.
  • Jauhi makanan yang menimbulkan gas, seperti : ubi, kacang merang, lobak, mentimun, durian, kool, sawi, dan nangka.
  • Jauhi makanan-makanan yang mengandung lemak tinggi seperti: daging kambing dan babi, jeroan, es krim, susu full cream, keju, mentega/margarine,
  • Dilarang mengkonsumsi makanan berminyak dan makanan bersantan.
  • Hindari minuman beralkohol, bersoda atau minuman berkarbonasi.
  • Hindari penggunaan bumbu yang kuat seperti cabai, jenis bawang-bawangan terutama bawang bombai, merica/lada, cuka, jahe dll.
  • Hindari konsumsi makanan kaleng atau yang sudah melalui proses pengawetan, Salah satunya seperti sarden, corned dan telur asin.
  • Hindari konsumsi makanan dengan kandungan karbohidrat olahan, karena karbohidrat olahan mempunyai kandungan glukosa cukup tinggi yang dapat memperburuk kondisi kesehatan hati, seperti: permen, cokelat, roti, dll.
  • Tidak mengkonsumsi makanan atau sayur-mayur yang memiliki tinggi serat.

Anjuran Makanan Untuk Hepatitis B

Sebelum masuk ke pembahasan makanan sehat, jangan lupa mampir ke tulisan kami yang lainnya yaitu (klik) obat tradisional hepatitis b.

Daftar makanan dianjurkan hepatitis b, yaitu :

  • Mengkonsumsi makanan yang di olah dengan cara di kukus atau di rebus.
  • Perbanyak konsumsi air putih atau jus buah.
  • Pastikan memilih buah segar atau diolah dengan cara dibuat jus dan pudding karena buah buahan cukup efektif untuk memberi energi atau kalori yang diperlukan tubuh.
  • Rutin melakukan olahraga minimal seminggu sekali.
  • Konsumsi makanan bernutrisi untuk membantu menghilangkan racun dalam tubuh. contohnya biji-bijian utuh, gandum, serta daging tanpa lemak.
  • Hindari rokok dan beristirahat dengan cukup.
  • Sayuran Bayam, termasuk jenis sayuran sehat yang memiliki kandungan zat karbohidrat sebesar 3,6 g, protein sebesar 2,9 g , dan zat besi 2,71 mg.
Leave a Reply

Email Anda Tidak Akan Ditampilkan. Dan Setiap Komentar Atau Pertanyaan Yang Masuk, Otomatis Di Moderasi Oleh Sistem. Tanda [*] Harus Di Isi